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●カルシウム ～キレイな歯や丈夫な骨の成分～
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カルシウムの99％は、骨や歯に含まれます。女子のカルシウム推奨量は1日650mg※1。国民栄養調査では不足しているとされるミネラルです。
『女子の味方60』では、8粒で150mgのカルシウム、推奨量の約23％を摂ることができます。
牛乳にすると約130ml分、心強い味方です。
※1 「日本人の食事摂取基準」2010年版 18～29才女性より
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●鉄分 ～パッと明るい表情～
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鉄分は女子にとって、とっても大切で不足がちなミネラルです。
鉄分の推奨量は1日10.5mg※2
『女子の味方60』では8粒で10mg、推奨量の約95％が摂れます。
ドライプルーンにすると約100個分、驚きですね。これで安心です。
※2 「日本人の食事摂取基準」2010年版 18～29才女性（月経あり）より
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●ビタミンＣ ～キラッと輝きキレイ～
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ビタミンＣを摂るとキレイになれる？というのはみんな知っているはず。それだけでなく、鉄分やコラーゲンをサポートしたりと相性もいいのです。
ビタミンＣの推奨量は1日100mg※1。『女子の味方60』では8粒で60mg、1日推奨量の約60％、レモンにすると約3個分のビタミンＣが摂れるんです。
※1 「日本人の食事摂取基準」2010年版 18～29才女性より
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●コラーゲン＋セラミド ～赤ちゃんのようなプルプル感、思わずうっとりしっとり～
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コラーゲンは皮膚を構成するタンパク質、セラミドは皮膚の角質層に多く含まれる脂質です。
いつまでも赤ちゃんのようなプルプル感。そしてしっとりと輝いていたいと思うのが「女子の願い」のはず。そんな女子の味方なのです。
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●葉酸 ～頑張る女子や新米ママの強い味方～
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初めて聞いた人も多いはず。
実はビタミンＢ群の仲間なんです。
葉酸は、女子にはとっても大切な成分。これから、ママに、お酒が好き、アスピリンやピルを使用している女子は不足がちになりますのでしっかり補給！
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